ゲンキー
ビビンバ仕立て もやし
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 83kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.5g
1日4%
1日4.6%
1日9.1%
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商品解説
ゲンキーの「ビビンバ仕立て もやし」は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは83kcalと比較的低く、カロリーを抑えたい場合の副菜として適しています。しかし、食塩相当量は2.7525gと高めであるため、摂取量には留意が必要です。ご飯のお供や麺類の具材として活用する際は、他の料理の味付けを控えめにするなどの工夫が推奨されます。野菜を追加してかさ増しすることで、満足感を高めつつ食塩摂取量を調整するのに役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 83 kcal | 4.0% | |
| たんぱく質 | 2.30 g | 4.6% | |
| 脂質 | 5 g | 9.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.50 g | — | |
| ナトリウム | 1101 mg | 73.4% | |
| 食塩相当量 | 2.75 g | 45.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ