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ハウス

パキスタン風チキンカリー

即席・調理済み食品1食 150g
ハウス パキスタン風チキンカリー
写真: dysongOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
141.3333kcal

1日6.9%

たんぱく質
9.6667g

1日19.3%

脂質
9.4g

1日17.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.5333g
食物繊維総量
0g

1日0%

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商品解説

ハウス パキスタン風チキンカリーは、100gあたりたんぱく質が約9.7gと比較的豊富で、鶏肉由来のたんぱく質を手軽に摂取できる点が特徴です。一方で、利用可能炭水化物(糖質)は約4.5gと低めに抑えられており、糖質摂取を意識している方にも適した選択肢となるでしょう。しかし、食物繊維は含まれておらず、食塩相当量は100gあたり約1.5gと高めです。このため、本商品を食事に取り入れる際は、サラダや温野菜を加えて食物繊維を補い、ご飯の量を調整することで全体の栄養バランスを整えるのが良いでしょう。また、塩分摂取量に配慮し、他の料理との組み合わせを工夫することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー141.33 kcal
6.9%
たんぱく質9.67 g
19.3%
脂質9.40 g
17.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.53 g
食物繊維総量0 g
0.0%
ナトリウム603.33 mg
40.2%
食塩相当量1.53 g
25.6%
SUGAR4.53 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ