タイ風グリーンカレー
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 95.5556kcal
- たんぱく質
- 3.7778g
- 脂質
- 5.6667g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.3333g
- 食物繊維総量
- 0g
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商品解説
このタイ風グリーンカレーは、100gあたり約96kcalと、比較的エネルギーが抑えられた即席食品です。たんぱく質は約3.8g、脂質は約5.7g、利用可能炭水化物は約7.3g含まれています。一方で、食塩相当量は100gあたり約1.4gとやや高めであり、食物繊維は含まれていません。そのため、ご飯など主食と合わせる際は、総カロリーを管理しやすい一方で、ブロッコリーやパプリカなどの野菜を追加して食物繊維や他の栄養素を補うと良いでしょう。塩分摂取量に配慮し、他の食事とのバランスを考慮した活用が推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 95.56 kcal | 4.7% | |
| たんぱく質 | 3.78 g | 7.6% | |
| 脂質 | 5.67 g | 10.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.33 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 555.56 mg | 37.0% | |
| 食塩相当量 | 1.39 g | 23.1% | |
| SUGAR | 7.33 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ