グリーンスプーン
レモンガーリックグリルチキン
即席・調理済み食品1食 216g
- エネルギー
- 98.1482kcal
- たんぱく質
- 5.7407g
- 脂質
- 6.0185g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 4.537g
- 食物繊維総量
- 1.1574g
1日4.8%
1日11.5%
1日10.9%
1日5.8%
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商品解説
グリーンスプーンのレモンガーリックグリルチキンは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは約98kcalと控えめで、食塩相当量も0.68gに抑えられています。このため、カロリーや塩分摂取量を意識した食事に取り入れやすい特徴があります。忙しい日のメインディッシュや副菜として、また糖質摂取を控えたい際のたんぱく質源としても活用できるでしょう。野菜を添えたり、全粒粉パンや玄米と組み合わせることで、手軽にバランスの取れた一食を構成する一助となります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 98.15 kcal | 4.8% | |
| たんぱく質 | 5.74 g | 11.5% | |
| 脂質 | 6.02 g | 10.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.54 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.16 g | 5.8% | |
| ナトリウム | 273.15 mg | 18.2% | |
| カリウム | 228.24 mg | 8.8% | |
| 食塩相当量 | 0.68 g | 11.4% | |
| SUGAR | 3.38 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ