ダイエー
おだし亭いかのおつまみ天ぷら
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 173kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 8.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.8g
1日8.4%
1日22.4%
1日15.5%
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商品解説
ダイエー「おだし亭いかのおつまみ天ぷら」は、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたりたんぱく質が11.2gと、イカを主原料とする食品としてたんぱく質を手軽に補給できる点が特徴です。エネルギーは173kcal、脂質は8.5gで、揚げ物としては比較的穏やかな栄養バランスと言えます。食塩相当量は1.18gと味付けがしっかりしているため、他の料理との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。おつまみとしてだけでなく、ご飯のおかずや、野菜と組み合わせた副菜としても活用でき、忙しい日の食卓にたんぱく質を加えたい際の一品に適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 173 kcal | 8.4% | |
| たんぱく質 | 11.20 g | 22.4% | |
| 脂質 | 8.50 g | 15.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.80 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ