タルタルイカフライ弁当

商品解説

ローソン タルタルイカフライ弁当は、一食で満足感を得られるエネルギー源が特徴です。具体的には、**エネルギーが518kcal**あり、活動量の多い日や手軽に食事を済ませたい時に適しています。また、**利用可能炭水化物は72.2g**と、ご飯や揚げ物の衣からしっかりと摂取できます。揚げ物であるイカフライとタルタルソースにより脂質も含まれるため、食べ応えがあります。たんぱく質は14.2gで、バランスを考慮する際は野菜やたんぱく質源となる副菜を追加すると良いでしょう。食塩相当量は3.55gとやや高めですので、他の食事での塩分摂取量とのバランスを考慮することが推奨されます。