チャーハン

商品解説

ニチレイ チャーハンは、手軽に調理できる即席・調理済み食品です。100gあたりエネルギーは160kcal、利用可能炭水化物は27.6gと、主食として効率的にエネルギーを補給できます。たんぱく質と脂質はそれぞれ3.8gと控えめなため、単体で摂る際には、肉や卵、野菜などを加えることで、栄養バランスを補完できます。また、食塩相当量は1.08gですので、他の食事との組み合わせや一日の摂取量を考慮し、汁物や副菜は薄味にするなど、塩分摂取量の調整を意識すると良いでしょう。忙しい日の食事や、手軽に済ませたいランチなどに適しています。