ローソン
こだわりおだしの生パスタ 鶏ときのこ
麺類1食 200g
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 脂質
- 3.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 34.2g
- 食物繊維総量
- 1.8g
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1日20.4%
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商品解説
ローソン「こだわりおだしの生パスタ 鶏ときのこ」は、100gあたり脂質3.4gと控えめな点が特徴です。脂質摂取を抑えたい際の選択肢として適しており、たんぱく質も10.2g含まれているため、手軽に栄養を補給できます。しかし、食塩相当量が2.37gとやや高めであるため、一食全体での塩分量に注意が必要です。他の食事で塩分を調整したり、野菜を追加して食物繊維を補うことで、よりバランスの取れた食事として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 204 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 10.20 g | 20.4% | |
| 脂質 | 3.40 g | 6.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 34.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.80 g | 9.0% | |
| ナトリウム | 946 mg | 63.1% | |
| 食塩相当量 | 2.37 g | 39.5% | |
| SUGAR | 32.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ