栄養DB

ローソン

鶏と梅のぶっかけうどん

麺類1食 200g
エネルギー
212kcal

1日10.3%

たんぱく質
9.5g

1日19%

脂質
0.75g

1日1.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
42.5g
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商品解説

ローソン 鶏と梅のぶっかけうどんは、100gあたりエネルギー212kcal、脂質0.75gと、特に脂質が非常に低い点が特徴の麺類です。たんぱく質も9.5g含まれており、脂質を抑えながらたんぱく質を摂取したい場合に選択肢となります。あっさりとした味わいのため、食欲がない時や軽い食事を摂りたい時に適しています。この商品は、単体での食事だけでなく、不足しがちな野菜や海藻類を別途追加することで、より栄養バランスの取れた一食として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー212 kcal
10.3%
たんぱく質9.50 g
19.0%
脂質0.75 g
1.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)42.50 g
ナトリウム975 mg
65.0%
食塩相当量2.44 g
40.7%
SUGAR9.50 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ