万代
手作りおにぎりサケ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 309kcal
- たんぱく質
- 11.8g
- 脂質
- 5.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 51.6g
1日15.1%
1日23.6%
1日10%
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商品解説
万代の手作りおにぎりサケは、100gあたり309kcalのエネルギーと51.6gの利用可能炭水化物を含み、活動に必要なエネルギーを効率良く補給できる即席食品です。たんぱく質も11.8g含まれており、手軽に主食とたんぱく質を摂取したい場面に適しています。例えば、忙しい時の昼食や軽食、運動前のエネルギーチャージに役立つでしょう。ただし、食塩相当量が4.75gと高めであるため、他の食事では野菜や果物などカリウムが豊富な食品を積極的に取り入れ、全体の塩分摂取量を調整することが望ましいです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 309 kcal | 15.1% | |
| たんぱく質 | 11.80 g | 23.6% | |
| 脂質 | 5.50 g | 10.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 51.60 g | — | |
| ナトリウム | 1900 mg | 126.7% | |
| 食塩相当量 | 4.75 g | 79.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ