栄養DB

万代

定番やわらかイカフライ

即席・調理済み食品
エネルギー
229kcal

1日11.2%

たんぱく質
11.3g

1日22.6%

脂質
11.3g

1日20.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
20.8g
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商品解説

万代の定番やわらかイカフライは、調理済み食品として手軽に利用できるおかずです。100gあたりたんぱく質が11.3g含まれており、食事にたんぱく質を手軽に補給したい場合に役立ちます。また、食塩相当量は0.7875gと比較的控えめな数値であるため、他の料理との組み合わせや塩分摂取量を考慮した食事にも取り入れやすいでしょう。ご飯のおかずとしてはもちろん、麺類や丼物のトッピング、お弁当の一品としても活用でき、日々の食卓に手軽さと栄養バランスをプラスする選択肢となります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー229 kcal
11.2%
たんぱく質11.30 g
22.6%
脂質11.30 g
20.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)20.80 g
ナトリウム315 mg
21.0%
食塩相当量0.79 g
13.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ