shunsai
豊年串
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 320kcal
- たんぱく質
- 21.1g
- 脂質
- 12.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 30.6g
1日15.6%
1日42.2%
1日23.3%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
「shunsai 豊年串」は、手軽に利用できる調理済み食品です。栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質が21.1gと比較的豊富に含まれており、効率的なたんぱく質補給源として活用できます。エネルギーも320kcal、炭水化物も30.6g含まれるため、一品で満足感を得やすい構成と言えるでしょう。一方で、食塩相当量は3.05gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせや摂取量には注意が必要です。主食や野菜などと合わせて、全体の栄養バランス、特に塩分量に配慮した食事の一部として活用すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 320 kcal | 15.6% | |
| たんぱく質 | 21.10 g | 42.2% | |
| 脂質 | 12.80 g | 23.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.60 g | — | |
| ナトリウム | 1220 mg | 81.3% | |
| 食塩相当量 | 3.05 g | 50.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ