ライフ
ごはん
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 151kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 0.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 32g
1日7.4%
1日5%
1日1.5%
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商品解説
ライフごはんは、手軽に利用できる即席の主食です。100gあたり利用可能炭水化物32gを含み、効率的なエネルギー源として日々の食事をサポートします。この商品の大きな特徴は、食塩相当量が0.0775gと非常に低いことです。そのため、塩分摂取を控えたい方の主食として適しており、健康的な食生活を意識する際に役立ちます。また、脂質も0.8gと低く抑えられているため、おかずの味付けが濃い場合のバランス調整にも活用でき、様々な献立に合わせやすい一品と言えるでしょう。忙しい日の食事準備にも重宝します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 151 kcal | 7.4% | |
| たんぱく質 | 2.50 g | 5.0% | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 32 g | — | |
| ナトリウム | 31 mg | 2.1% | |
| 食塩相当量 | 0.08 g | 1.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ