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ライフ

キャベツとトマトのサラダ

即席・調理済み食品1食 65g
ライフ キャベツとトマトのサラダ
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
33.8kcal

1日1.6%

たんぱく質
1.69g

1日3.4%

脂質
0.154g

1日0.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
8.15g
食物繊維総量
2.31g

1日11.6%

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商品解説

ライフの「キャベツとトマトのサラダ」は、100gあたりエネルギー33.8kcal、脂質0.154gと非常に低カロリー・低脂質であることが特徴です。特に、食塩相当量が0gであるため、素材本来の味を楽しむか、好みのドレッシングや調味料で自由に味付けできる点が大きな利点と言えます。また、食物繊維も2.31g含まれており、手軽に野菜を摂取したい場合に適しています。メイン料理の付け合わせとしてはもちろん、サンドイッチやタコスの具材に加えたり、タンパク質源と合わせてバランスの取れた一品にしたりと、様々な食事シーンで活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー33.80 kcal
1.6%
たんぱく質1.69 g
3.4%
脂質0.15 g
0.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)8.15 g
食物繊維総量2.31 g
11.6%
ナトリウム0.02 mg
0.0%
食塩相当量0 g
0.0%
SUGAR5.85 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ