パックライス
ごはん
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 2.44g
- 脂質
- 0.278g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 37.8g
- 食物繊維総量
- 1.44g
1日7.6%
1日4.9%
1日0.5%
1日7.2%
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商品解説
このパックライスごはんは、手軽に準備できる主食として、主に炭水化物を供給します。100gあたり利用可能炭水化物が37.8gと、活動に必要なエネルギー源を効率的に補給できるのが特徴です。また、食塩相当量が0gであるため、塩分摂取を控えたい方や、おかずで味付けを調整したい場合に適しています。脂質も0.278gと非常に少なく、ヘルシーな食事を心がける際に役立ちます。忙しい日の食事や、運動後のエネルギー補給、あるいは災害時の備蓄としても活用できます。他の食材と組み合わせることで、栄養バランスの取れた一食を簡単に準備できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 156 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 2.44 g | 4.9% | |
| 脂質 | 0.28 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 37.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.44 g | 7.2% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 36.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ