RF1
グリル海老・ポテト・舞茸のアヒージョ風
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 209kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 15g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.9g
- 食物繊維総量
- 2g
1日10.2%
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商品解説
RF1の「グリル海老・ポテト・舞茸のアヒージョ風」は、手軽にアヒージョの風味を楽しめる調理済み食品です。100gあたり脂質が15gと、オリーブオイルによる豊かなコクが特徴。プリプリの海老、ホクホクのポテト、香りの良い舞茸がバランス良く組み合わされています。特に注目すべきは、食塩相当量が0.0043gと極めて低い点です。これにより、塩分摂取を控えたい方でも安心して選びやすい選択肢となり得ます。パンを添えてオイルを吸わせたり、グリル野菜やサラダと組み合わせることで、栄養バランスを考慮した一品として活用できます。メイン料理の副菜や、ワインなどのおつまみとしても手軽に取り入れられるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 209 kcal | 10.2% | |
| たんぱく質 | 7.50 g | 15.0% | |
| 脂質 | 15 g | 27.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2 g | 10.0% | |
| ナトリウム | 1.70 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% | |
| SUGAR | 9.90 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ