栄養DB

デイリーヤマザキ

銀鮭ハラスおにぎり

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
185kcal

1日9%

たんぱく質
4.2g

1日8.4%

脂質
2.8g

1日5.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
35.8g
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商品解説

デイリーヤマザキの銀鮭ハラスおにぎりは、手軽にエネルギーを補給できる食品です。100gあたり185kcalのエネルギーを供給し、米を主成分とするため、活動中のエネルギー源として適しています。一方で、食塩相当量は100gあたり1.08gと、一食分としてはやや高めです。そのため、本商品を食事に取り入れる際は、他の食事で野菜や低塩分のおかずを組み合わせることで、栄養バランスと食塩摂取量の調整を図ることが推奨されます。短時間の休憩時や、軽い食事を済ませたい場面での利用に適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー185 kcal
9.0%
たんぱく質4.20 g
8.4%
脂質2.80 g
5.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)35.80 g
ナトリウム433 mg
28.9%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ