デイリーヤマザキ
銀鮭ハラスおにぎり
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 185kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 2.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 35.8g
1日9%
1日8.4%
1日5.1%
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商品解説
デイリーヤマザキの銀鮭ハラスおにぎりは、手軽にエネルギーを補給できる食品です。100gあたり185kcalのエネルギーを供給し、米を主成分とするため、活動中のエネルギー源として適しています。一方で、食塩相当量は100gあたり1.08gと、一食分としてはやや高めです。そのため、本商品を食事に取り入れる際は、他の食事で野菜や低塩分のおかずを組み合わせることで、栄養バランスと食塩摂取量の調整を図ることが推奨されます。短時間の休憩時や、軽い食事を済ませたい場面での利用に適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 185 kcal | 9.0% | |
| たんぱく質 | 4.20 g | 8.4% | |
| 脂質 | 2.80 g | 5.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 35.80 g | — | |
| ナトリウム | 433 mg | 28.9% | |
| 食塩相当量 | 1.08 g | 18.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ