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コストコ

いかのジェノベーゼニョッキ

即席・調理済み食品
エネルギー
190kcal

1日9.3%

たんぱく質
7.2g

1日14.4%

脂質
7.2g

1日13.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
23.3g
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商品解説

コストコのいかのジェノベーゼニョッキは、手軽に食卓を彩る調理済み食品です。100gあたりエネルギーは190kcal、炭水化物は23.3gと、ニョッキを主軸とした満足感のある一皿となるでしょう。一方で、食塩相当量は1.3975gと、しっかりとした味付けが特徴です。このため、本品を主食として活用する際は、野菜を多く含むサラダや、味付けの薄いスープなどを組み合わせることで、栄養バランスを整えやすくなります。また、たんぱく質源としていかが含まれますが、さらに鶏むね肉や豆腐などを加えることで、より充実した食事になります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー190 kcal
9.3%
たんぱく質7.20 g
14.4%
脂質7.20 g
13.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)23.30 g
ナトリウム559 mg
37.3%
食塩相当量1.40 g
23.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ