コストコ
いかのジェノベーゼニョッキ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 7.2g
- 脂質
- 7.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 23.3g
1日9.3%
1日14.4%
1日13.1%
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商品解説
コストコのいかのジェノベーゼニョッキは、手軽に食卓を彩る調理済み食品です。100gあたりエネルギーは190kcal、炭水化物は23.3gと、ニョッキを主軸とした満足感のある一皿となるでしょう。一方で、食塩相当量は1.3975gと、しっかりとした味付けが特徴です。このため、本品を主食として活用する際は、野菜を多く含むサラダや、味付けの薄いスープなどを組み合わせることで、栄養バランスを整えやすくなります。また、たんぱく質源としていかが含まれますが、さらに鶏むね肉や豆腐などを加えることで、より充実した食事になります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 190 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 7.20 g | 14.4% | |
| 脂質 | 7.20 g | 13.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 23.30 g | — | |
| ナトリウム | 559 mg | 37.3% | |
| 食塩相当量 | 1.40 g | 23.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ