栄養DB

東京にいたか屋

韓国直輸入おいしいキムチ

即席・調理済み食品
エネルギー
53kcal

1日2.6%

たんぱく質
2.2g

1日4.4%

脂質
0.1g

1日0.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.7g
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商品解説

東京にいたか屋の韓国直輸入おいしいキムチは、100gあたりエネルギー53kcalと低カロリーでありながら、脂質はわずか0.1gと極めて少ない点が特徴です。このため、脂質制限中の方やヘルシー志向の食事に取り入れやすい一品と言えます。ご飯のお供としてはもちろん、肉料理や魚料理の付け合わせに加えることで、料理全体の風味を引き立てつつ、さっぱりといただけます。また、鍋物や炒め物のアクセントとしても活用でき、食卓に彩りと辛味を添えます。ただし、食塩相当量が1.77gとやや高めですので、一度に摂取する量には注意し、他の料理との塩分バランスを考慮して楽しむのが良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー53 kcal
2.6%
たんぱく質2.20 g
4.4%
脂質0.10 g
0.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.70 g
ナトリウム708 mg
47.2%
食塩相当量1.77 g
29.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ