ヨークフーズ
ねぎ塩チキン
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 237kcal
- たんぱく質
- 16.6g
- 脂質
- 17g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.4g
- 食物繊維総量
- 0.2g
1日11.6%
1日33.2%
1日30.9%
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商品解説
ヨークフーズのねぎ塩チキンは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を16.6g含んでおり、鶏肉由来の良質なたんぱく質を効率的に摂取できます。エネルギーは237kcalと、主菜として適度な量です。脂質は17gとやや含まれますが、糖質は4.4gと控えめなため、糖質制限を意識する方にも選択肢となりえます。この商品は、忙しい日のメインディッシュとしてはもちろん、サラダやサンドイッチの具材に加えることで、手軽にたんぱく質を補給できます。野菜を添えることで、さらに栄養バランスの取れた食事になるでしょう。食塩相当量1.57g/100gのため、他の料理との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 237 kcal | 11.6% | |
| たんぱく質 | 16.60 g | 33.2% | |
| 脂質 | 17 g | 30.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.20 g | 1.0% | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% | |
| SUGAR | 4.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ