栄養DB

ヨークフーズ

ねぎ塩チキン

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
237kcal

1日11.6%

たんぱく質
16.6g

1日33.2%

脂質
17g

1日30.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.4g
食物繊維総量
0.2g

1日1%

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商品解説

ヨークフーズのねぎ塩チキンは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を16.6g含んでおり、鶏肉由来の良質なたんぱく質を効率的に摂取できます。エネルギーは237kcalと、主菜として適度な量です。脂質は17gとやや含まれますが、糖質は4.4gと控えめなため、糖質制限を意識する方にも選択肢となりえます。この商品は、忙しい日のメインディッシュとしてはもちろん、サラダやサンドイッチの具材に加えることで、手軽にたんぱく質を補給できます。野菜を添えることで、さらに栄養バランスの取れた食事になるでしょう。食塩相当量1.57g/100gのため、他の料理との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー237 kcal
11.6%
たんぱく質16.60 g
33.2%
脂質17 g
30.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.40 g
食物繊維総量0.20 g
1.0%
ナトリウム629 mg
41.9%
食塩相当量1.57 g
26.2%
SUGAR4.40 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ