食宅便
韓国風プルコギ
即席・調理済み食品1食 215g
- エネルギー
- 131kcal
- たんぱく質
- 8.47g
- 脂質
- 7.16g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8.93g
1日6.4%
1日16.9%
1日13%
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商品解説
「食宅便 韓国風プルコギ」は、手軽に楽しめる即席・調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは131 kcalと比較的控えめであり、カロリーコントロールを意識する際の選択肢となりえます。また、たんぱく質も8.47g含まれており、忙しい日の食事としても活用できるでしょう。ただし、食塩相当量は100gあたり8.78gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。この商品を食事に取り入れる際は、ご飯や生野菜などを添えて栄養バランスを整え、他の料理での塩分摂取量を調整するなど、工夫して利用することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 131 kcal | 6.4% | |
| たんぱく質 | 8.47 g | 16.9% | |
| 脂質 | 7.16 g | 13.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.93 g | — | |
| ナトリウム | 3510 mg | 234.0% | |
| 食塩相当量 | 8.78 g | 146.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ