栄養DB

食宅便

韓国風プルコギ

即席・調理済み食品1食 215g
エネルギー
131kcal

1日6.4%

たんぱく質
8.47g

1日16.9%

脂質
7.16g

1日13%

利用可能炭水化物(単糖当量)
8.93g
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商品解説

「食宅便 韓国風プルコギ」は、手軽に楽しめる即席・調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは131 kcalと比較的控えめであり、カロリーコントロールを意識する際の選択肢となりえます。また、たんぱく質も8.47g含まれており、忙しい日の食事としても活用できるでしょう。ただし、食塩相当量は100gあたり8.78gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。この商品を食事に取り入れる際は、ご飯や生野菜などを添えて栄養バランスを整え、他の料理での塩分摂取量を調整するなど、工夫して利用することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー131 kcal
6.4%
たんぱく質8.47 g
16.9%
脂質7.16 g
13.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)8.93 g
ナトリウム3510 mg
234.0%
食塩相当量8.78 g
146.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ