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万代

ポキ丼

即席・調理済み食品1食 100g
万代 ポキ丼
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
184kcal

1日9%

たんぱく質
7.4g

1日14.8%

脂質
5.5g

1日10%

利用可能炭水化物(単糖当量)
27g
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商品解説

万代のポキ丼は、即席・調理済み食品として手軽に利用できる一品です。100gあたりのエネルギーは184kcalと、丼ものとしては比較的控えめであり、脂質も5.5gに抑えられています。特筆すべきは食塩相当量が0.0033gと極めて少ない点で、塩分摂取を気にされる方にとって魅力的な選択肢となり得ます。忙しい日の昼食や夕食にそのまま利用できるほか、たんぱく質を補いたい場合は鶏むね肉や卵を追加したり、野菜をプラスしてサラダと一緒に摂ることで、よりバランスの取れた食事になります。手軽さと栄養バランスを考慮した選択肢として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー184 kcal
9.0%
たんぱく質7.40 g
14.8%
脂質5.50 g
10.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)27 g
ナトリウム1.30 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ