栄養DB

無印良品

バターチキンカレー

即席・調理済み食品1食 180g
エネルギー
144kcal

1日7%

たんぱく質
7.61g

1日15.2%

脂質
8g

1日14.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.3g
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商品解説

無印良品のバターチキンカレーは、即席食品でありながら、栄養バランスに一定の特徴が見られます。100gあたりたんぱく質が7.61gと比較的豊富に含まれており、鶏肉由来のたんぱく質を手軽に摂取できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は1.35g/100gであり、一食分(例えば180g)で摂取する際は、他の食事の塩分量も考慮し、一日あたりの摂取目標量を超過しないよう注意が必要です。本品は、忙しい日の手軽な食事として、たんぱく質を補給したい場合に活用できます。ご飯やナンと合わせるだけでなく、野菜を添えることで食物繊維を補い、全体の栄養バランスを調整することも推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー144 kcal
7.0%
たんぱく質7.61 g
15.2%
脂質8 g
14.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.30 g
ナトリウム540 mg
36.0%
食塩相当量1.35 g
22.5%
SUGAR5.61 g
FASAT3.50 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ