Lock Frozen Foods Japan
牡蠣めし
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 144.5kcal
- たんぱく質
- 4.4g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 28.5g
1日7%
1日8.8%
1日1.6%
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商品解説
「Lock Frozen Foods Japan 牡蠣めし」は、手軽に楽しめる冷凍の調理済み食品です。100gあたりエネルギーは144.5 kcalと、主食として適度なエネルギーを供給します。特に脂質が0.9 gと非常に低く抑えられている点が特徴で、脂質摂取を控えたい方にも適しています。忙しい日の食事や、軽めのランチ、夜食など、手軽に栄養を補給したい場面で活躍します。たんぱく質も4.4 g含まれており、野菜の副菜や汁物を添えることで、バランスの取れた一食として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 144.50 kcal | 7.0% | |
| たんぱく質 | 4.40 g | 8.8% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.50 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ