阪神オアシス
彩り行楽松花堂弁当
即席・調理済み食品1食 420g
- エネルギー
- 158.5714kcal
- たんぱく質
- 6.3333g
- 脂質
- 5.4762g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.6429g
1日7.7%
1日12.7%
1日10%
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商品解説
多様なおかずが楽しめる即席・調理済み食品である阪神オアシス 彩り行楽松花堂弁当は、100gあたりエネルギーが158.57kcalと、様々な食材から適度なカロリーを摂取できます。その一方で、食塩相当量が100gあたり2.86gと高めである点が特徴です。このため、一食として利用する際は、他の食事における塩分摂取量を調整するなど、全体のバランスを考慮することが望ましいでしょう。行楽時や手軽に食事を済ませたい場面に適していますが、野菜や海藻類など、塩分が少なく食物繊維が豊富な食品を加えて補完することで、より健康的な食事に繋がります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 158.57 kcal | 7.7% | |
| たんぱく質 | 6.33 g | 12.7% | |
| 脂質 | 5.48 g | 10.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.64 g | — | |
| ナトリウム | 1142.86 mg | 76.2% | |
| 食塩相当量 | 2.86 g | 47.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ