栄養DB

阪神オアシス

彩り行楽松花堂弁当

即席・調理済み食品1食 420g
エネルギー
158.5714kcal

1日7.7%

たんぱく質
6.3333g

1日12.7%

脂質
5.4762g

1日10%

利用可能炭水化物(単糖当量)
20.6429g
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商品解説

多様なおかずが楽しめる即席・調理済み食品である阪神オアシス 彩り行楽松花堂弁当は、100gあたりエネルギーが158.57kcalと、様々な食材から適度なカロリーを摂取できます。その一方で、食塩相当量が100gあたり2.86gと高めである点が特徴です。このため、一食として利用する際は、他の食事における塩分摂取量を調整するなど、全体のバランスを考慮することが望ましいでしょう。行楽時や手軽に食事を済ませたい場面に適していますが、野菜や海藻類など、塩分が少なく食物繊維が豊富な食品を加えて補完することで、より健康的な食事に繋がります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー158.57 kcal
7.7%
たんぱく質6.33 g
12.7%
脂質5.48 g
10.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)20.64 g
ナトリウム1142.86 mg
76.2%
食塩相当量2.86 g
47.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ