コストコ
シュリンプ＆サーモンチョレギサラダ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- 8.6g
- 脂質
- 10.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.2g
1日6.8%
1日17.2%
1日19.8%
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商品解説
コストコのシュリンプ＆サーモンチョレギサラダは、即席で手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が8.6gと豊富に含まれており、エビとサーモンから効率的にたんぱく質を摂取できます。また、利用可能炭水化物が3.2gと低く抑えられているため、糖質を意識した食事にも適しています。エネルギーは140kcalと比較的控えめです。このサラダは、忙しい日のランチや夕食に、主食と組み合わせてバランスの取れた一品として活用できます。手軽にたんぱく質と野菜を補給したい場合に良い選択肢となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 140 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 8.60 g | 17.2% | |
| 脂質 | 10.90 g | 19.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.20 g | — | |
| ナトリウム | 252 mg | 16.8% | |
| 食塩相当量 | 0.63 g | 10.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ