イオン
焼き上げハンバーグ
即席・調理済み食品1食 110g
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 11.4g
- 脂質
- 11.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.1g
1日9.4%
1日22.8%
1日21.5%
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商品解説
イオンの「焼き上げハンバーグ」は、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が11.4g含まれており、忙しい日でも効率的に肉由来のたんぱく質を摂取できる点が特徴です。エネルギーは100gあたり192kcalで、ご飯や野菜などと組み合わせることで、一食のメインディッシュとして適度なカロリー摂取が可能です。食塩相当量は1.18gとやや高めのため、合わせる料理や調味料で塩分量を調整すると良いでしょう。野菜を添えたり、きのこやトマトソースでアレンジしたりすることで、栄養バランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 192 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 11.40 g | 22.8% | |
| 脂質 | 11.80 g | 21.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.10 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ