カルディ
混ぜるだけ中華おこわ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 236kcal
- たんぱく質
- 7.04g
- 脂質
- 14.08g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.24g
1日11.5%
1日14.1%
1日25.6%
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商品解説
カルディの「混ぜるだけ中華おこわ」は、手軽に本格的な中華おこわを楽しめる即席食品です。100gあたりの栄養成分を見ると、エネルギーは236kcal、脂質は14.1gと、効率的にエネルギーを補給できる特徴があります。たんぱく質も7.0g含まれており、主食として満足感のある一品となるでしょう。忙しい日の食事や、手軽に食べたい時の一品として活用できます。別途野菜やきのこなどを加えることで、栄養バランスをさらに整え、より豊かな食卓を演出することが可能です。ただし、ナトリウム含有量が極めて高いため、他の食事との塩分バランスを十分に考慮し、摂取量には特に注意が必要です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 236 kcal | 11.5% | |
| たんぱく質 | 7.04 g | 14.1% | |
| 脂質 | 14.08 g | 25.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.24 g | — | |
| ナトリウム | 2706.40 mg | 180.4% | |
| 食塩相当量 | 6.77 g | 112.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ