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カルディ

混ぜるだけ中華おこわ

即席・調理済み食品
エネルギー
236kcal

1日11.5%

たんぱく質
7.04g

1日14.1%

脂質
14.08g

1日25.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
20.24g
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商品解説

カルディの「混ぜるだけ中華おこわ」は、手軽に本格的な中華おこわを楽しめる即席食品です。100gあたりの栄養成分を見ると、エネルギーは236kcal、脂質は14.1gと、効率的にエネルギーを補給できる特徴があります。たんぱく質も7.0g含まれており、主食として満足感のある一品となるでしょう。忙しい日の食事や、手軽に食べたい時の一品として活用できます。別途野菜やきのこなどを加えることで、栄養バランスをさらに整え、より豊かな食卓を演出することが可能です。ただし、ナトリウム含有量が極めて高いため、他の食事との塩分バランスを十分に考慮し、摂取量には特に注意が必要です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー236 kcal
11.5%
たんぱく質7.04 g
14.1%
脂質14.08 g
25.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)20.24 g
ナトリウム2706.40 mg
180.4%
食塩相当量6.77 g
112.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ