江崎グリコ
LEE 辛さ20倍
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 124kcal
- たんぱく質
- 3.78g
- 脂質
- 7.17g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.1g
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商品解説
江崎グリコ LEE 辛さ20倍は、その名の通り強い辛さが特徴のレトルトカレーです。栄養成分を見ると、100gあたりのエネルギーは124kcalと、一般的なレトルトカレーと比較して比較的控えめな数値です。また、食塩相当量は0.819gとなっており、塩分摂取量を意識する際の目安になります。この商品は、辛味による満足感を得やすいため、ご飯と合わせて主食とする他、野菜などを加えてかさを増すことで、よりバランスの取れた食事に調整することも可能です。また、少量で料理に強い辛味と風味を加えることができるため、炒め物や煮込み料理のアクセントとして活用する選択肢も考えられます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 124 kcal | 6.0% | |
| たんぱく質 | 3.78 g | 7.6% | |
| 脂質 | 7.17 g | 13.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.10 g | — | |
| ナトリウム | 328 mg | 21.9% | |
| 食塩相当量 | 0.82 g | 13.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ