栄養DB

カルディ

混ぜるだけパエリア

即席・調理済み食品1食 120g
エネルギー
135kcal

1日6.6%

たんぱく質
4.83g

1日9.7%

脂質
9.5g

1日17.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
7.5g
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商品解説

カルディの「混ぜるだけパエリア」は、手軽に本格的なパエリアの風味を再現できる即席食品です。本品100gあたりの食塩相当量は4.75gと高めであるため、他の食事での塩分調整や摂取量への配慮が重要です。たんぱく質は4.83gと控えめなので、鶏肉やエビ、イカなどの魚介類、パプリカなどの野菜を追加することで、栄養バランスと食べ応えが向上します。脂質は9.5g、利用可能炭水化物は7.5gで、ソースとしての風味付けに寄与しています。ご飯と混ぜて手軽に主食として楽しめますが、具材追加で栄養バランスを整えるのがおすすめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー135 kcal
6.6%
たんぱく質4.83 g
9.7%
脂質9.50 g
17.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)7.50 g
ナトリウム1900 mg
126.7%
食塩相当量4.75 g
79.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ