カルディ
混ぜるだけパエリア
即席・調理済み食品1食 120g
- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- 4.83g
- 脂質
- 9.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7.5g
1日6.6%
1日9.7%
1日17.3%
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商品解説
カルディの「混ぜるだけパエリア」は、手軽に本格的なパエリアの風味を再現できる即席食品です。本品100gあたりの食塩相当量は4.75gと高めであるため、他の食事での塩分調整や摂取量への配慮が重要です。たんぱく質は4.83gと控えめなので、鶏肉やエビ、イカなどの魚介類、パプリカなどの野菜を追加することで、栄養バランスと食べ応えが向上します。脂質は9.5g、利用可能炭水化物は7.5gで、ソースとしての風味付けに寄与しています。ご飯と混ぜて手軽に主食として楽しめますが、具材追加で栄養バランスを整えるのがおすすめです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 135 kcal | 6.6% | |
| たんぱく質 | 4.83 g | 9.7% | |
| 脂質 | 9.50 g | 17.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7.50 g | — | |
| ナトリウム | 1900 mg | 126.7% | |
| 食塩相当量 | 4.75 g | 79.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ