食宅便
鯵フライのタルタルソース
即席・調理済み食品1食 202g
- エネルギー
- 147kcal
- たんぱく質
- 9.11g
- 脂質
- 7.87g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.1g
1日7.2%
1日18.2%
1日14.3%
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商品解説
「食宅便 鯵フライのタルタルソース」は、調理の手間なく食卓に一品加えられる即席食品です。100gあたりたんぱく質を9.11g含んでおり、魚由来のたんぱく質を手軽に摂取できます。エネルギーは147kcalと、一食の主菜として適度な量です。タルタルソースが鯵フライの風味を引き立て、食事の満足感を高めます。忙しい日の主菜として、ご飯や副菜の野菜と組み合わせることで、手軽に献立を整えることができます。また、高齢者や調理時間を短縮したい方にとって、栄養バランスを考慮した食事の選択肢の一つとして活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 147 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 9.11 g | 18.2% | |
| 脂質 | 7.87 g | 14.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.10 g | — | |
| ナトリウム | 350 mg | 23.3% | |
| 食塩相当量 | 0.88 g | 14.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ