イオン
焼き上げハンバーグ
即席・調理済み食品1食 108g
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 11.4g
- 脂質
- 11.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.1g
1日9.4%
1日22.8%
1日21.5%
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商品解説
イオンの「焼き上げハンバーグ」は、即席・調理済み食品として手軽に利用できる点が特徴です。100gあたりたんぱく質が11.4g含まれており、忙しい日でも手軽にたんぱく質を補給したい場合に役立ちます。エネルギーは192kcalで、主菜として適度なカロリー摂取が可能です。このハンバーグは、ご飯やパンと共にメインディッシュとして、また、付け合わせに野菜やきのこなどを加えることで、食物繊維やビタミンを補い、栄養バランスの取れた一食を簡単に準備できます。食塩相当量が1.18g/100gであるため、他の料理との兼ね合いで塩分摂取量を考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 192 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 11.40 g | 22.8% | |
| 脂質 | 11.80 g | 21.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.10 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ