栄養DB

イオン

焼き上げハンバーグ

即席・調理済み食品1食 108g
エネルギー
192kcal

1日9.4%

たんぱく質
11.4g

1日22.8%

脂質
11.8g

1日21.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.1g
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商品解説

イオンの「焼き上げハンバーグ」は、即席・調理済み食品として手軽に利用できる点が特徴です。100gあたりたんぱく質が11.4g含まれており、忙しい日でも手軽にたんぱく質を補給したい場合に役立ちます。エネルギーは192kcalで、主菜として適度なカロリー摂取が可能です。このハンバーグは、ご飯やパンと共にメインディッシュとして、また、付け合わせに野菜やきのこなどを加えることで、食物繊維やビタミンを補い、栄養バランスの取れた一食を簡単に準備できます。食塩相当量が1.18g/100gであるため、他の料理との兼ね合いで塩分摂取量を考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー192 kcal
9.4%
たんぱく質11.40 g
22.8%
脂質11.80 g
21.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.10 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ