ビッグ
パンガシウス
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 84kcal
- たんぱく質
- 18.5g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.2g
1日4.1%
1日37%
1日1.8%
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商品解説
ビッグ パンガシウスは、100gあたりたんぱく質18.5g、脂質1gと、高たんぱく質でありながら非常に低脂質であることが特徴です。エネルギーも84kcalと控えめで、健康的な食生活を意識する方や、たんぱく質を効率的に摂取したい方に適した食品と言えます。淡白な味わいのため、和洋中を問わず幅広い料理に活用できます。例えば、ムニエルやフライのほか、蒸し料理のメインや、あんかけ、鍋物の具材としても美味しくいただけます。手軽に調理できるため、忙しい日のメインディッシュや、トレーニング後の栄養補給にもおすすめです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 84 kcal | 4.1% | |
| たんぱく質 | 18.50 g | 37.0% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ