灰干しさば

商品解説

大野商店 灰干しさばは、栄養豊富な水産加工品です。100gあたり脂質が28.5gと豊富に含まれており、さば特有のDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸の摂取源として期待できます。一方で、利用可能炭水化物は0.2gと極めて少ないため、糖質摂取を控えたい方の主菜に適しています。たんぱく質も18.7gとしっかり摂れるため、ご飯のおかずとしてだけでなく、エネルギーとたんぱく質を効率よく補給したい日のメインディッシュとして活用できます。塩分相当量は1.67gですので、他の献立とのバランスを考慮し、野菜などを添えることでよりバランスの良い食事になります。