栄養DB

Phare d'Eckmühl

Sardines de Bretagne à la sauce tomate à l'huile d'olive

肉・水産加工品
エネルギー
164kcal

1日8%

たんぱく質
18g

1日36%

脂質
9.3g

1日16.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.7g
食物繊維総量
1g

1日5%

商品解説

Phare d'Eckmühlのイワシトマトソース缶は、手軽に栄養を摂取できる水産加工品です。100gあたり「たんぱく質18g」と「カルシウム294mg」が特に豊富で、良質なタンパク源として、また骨の健康維持に役立つカルシウム源としても優れています。オリーブオイルとトマトソースで味付けされており、脂質は9.3gと魚の旨味を感じつつもバランスが取れています。そのままパンに乗せたり、サラダの具材として加えるほか、パスタソースやオムレツの具材にするなど、様々な料理に応用可能です。日常の食卓に、手軽に魚の栄養を取り入れたい際に適した一品と言えるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー164 kcal
8.0%
たんぱく質18 g
36.0%
脂質9.30 g
16.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.70 g
食物繊維総量1 g
5.0%
ナトリウム360 mg
24.0%
カルシウム0.29 mg
0.0%
食塩相当量0.90 g
15.0%
SUGAR1.60 g
FASAT2.40 g

関連する一般食品データ

より詳細な栄養データは文部科学省「日本食品標準成分表」の一般食品でご確認いただけます。

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データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ