Kanesada
Sardines and burdock root
肉・水産加工品1食 50g
- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 13.6g
- 脂質
- 4.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 20.4g
1日8.4%
1日27.2%
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商品解説
Kanesada Sardines and burdock rootは、手軽にたんぱく質を補給できる水産加工品です。100gあたり13.6gのたんぱく質を含んでおり、日々の食事に魚介の栄養を手軽に取り入れたい場合に適しています。また、ゴボウが加えられているため、風味と共に食物繊維も期待できます。ただし、食塩相当量が3gとやや高めであるため、一度に大量に摂取するよりも、ご飯のお供やお弁当のおかずとして少量ずつ活用するのが良いでしょう。他の料理で塩分を調整したり、野菜と和えてバランスの取れた一品にするなど、工夫次第で幅広く活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 172 kcal | 8.4% | |
| たんぱく質 | 13.60 g | 27.2% | |
| 脂質 | 4.80 g | 8.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.40 g | — | |
| ナトリウム | 1200 mg | 80.0% | |
| 食塩相当量 | 3 g | 50.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ