千鳥屋
千鳥饅頭
デザート・スイーツ1食 35.3g
- エネルギー
- 405kcal
- たんぱく質
- 9.07g
- 脂質
- 2.27g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 87.3g
- 食物繊維総量
- 4.25g
1日19.8%
1日18.1%
1日4.1%
1日21.3%
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商品解説
千鳥屋の千鳥饅頭は、栄養成分を見ると、主に炭水化物に由来する高いエネルギーが特徴です。100gあたり利用可能炭水化物が87.3gと非常に多く、迅速なエネルギー補給に適しています。そのため、運動前後の軽食や、集中力が必要な作業中の間食として活用できるでしょう。一方で、脂質は2.27gと非常に低く抑えられており、脂質摂取を控えつつ甘味を摂りたい場合の選択肢となり得ます。たんぱく質も9.07gと比較的高めです。手軽にエネルギーを補給したい場面や、脂質を抑えたい時の甘味として適した食品と言えます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 405 kcal | 19.8% | |
| たんぱく質 | 9.07 g | 18.1% | |
| 脂質 | 2.27 g | 4.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 87.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 4.25 g | 21.3% | |
| ナトリウム | 11.30 mg | 0.8% | |
| カリウム | 70.80 mg | 2.7% | |
| カルシウム | 36.80 mg | 4.6% | |
| 鉄 | 1.42 mg | 17.8% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.5% | |
| FASAT | 0.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ