CHIARA
白インゲン豆
その他
- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 0.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 18.7g
1日4.9%
1日11%
1日0.7%
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商品解説
CHIARA 白インゲン豆は、100gあたりエネルギー100kcal、脂質0.4gと控えめな点が特徴です。利用可能炭水化物が18.7gと主成分であり、たんぱく質も5.5g含まれるため、植物性たんぱく質源としても利用できます。また、食塩相当量が1.0025g含まれているため、調理の際は味付けを調整すると良いでしょう。サラダやスープの具材として手軽に加えることで、食事にボリュームと栄養をプラスできます。煮込み料理やトマトソースとの相性も良く、様々な料理に取り入れやすい食材です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 100 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 5.50 g | 11.0% | |
| 脂質 | 0.40 g | 0.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.70 g | — | |
| ナトリウム | 401 mg | 26.7% | |
| 食塩相当量 | 1.00 g | 16.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ