沖縄県産もずく

商品解説

ドンキホーテの沖縄県産もずくは、低カロリーで日々の食卓に取り入れやすい海藻食品です。100gあたりのエネルギーは26.7 kcalと低く、脂質も0.167gと少ないため、カロリーを抑えたい食事に適しています。一方で、食塩相当量は1.48gと含まれるため、摂取量には留意が必要です。そのまま副菜として食べる際は、他の料理の塩分量を考慮すると良いでしょう。水で軽く洗って塩分を調整したり、サラダや和え物、汁物の具材として加えることで、手軽に食物繊維を摂取しつつ、食事のかさ増しや満足感向上に役立てることができます。