栄養DB

CHI ARA

インゲン赤インゲンうずら

その他1食 230g
エネルギー
99kcal

1日4.8%

たんぱく質
6.5g

1日13%

脂質
1g

1日1.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

「CHI ARA インゲン赤インゲンうずら」は、豆類を主原料とした食品です。100gあたりのエネルギーは99kcalと控えめであり、たんぱく質は6.5g含まれています。脂質も1gと低く抑えられており、カロリーや脂質を抑えながらたんぱく質を補給したい場合に適しています。このため、ダイエット中の方や健康的な食生活を意識する方にとって、活用しやすい食材と言えるでしょう。サラダのトッピングやスープの具材として手軽に加えたり、煮込み料理の素材として利用したりすることで、日々の食事に多様な栄養素を取り入れることができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー99 kcal
4.8%
たんぱく質6.50 g
13.0%
脂質1 g
1.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)16 g
ナトリウム201 mg
13.4%
食塩相当量0.50 g
8.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ