岩手あかもく生産協同組合
あかもく
その他1食 30g
- エネルギー
- 26.7kcal
- たんぱく質
- 1.33g
- 脂質
- 0.333g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 4.67g
1日1.3%
1日2.7%
1日0.6%
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商品解説
岩手あかもくは、100gあたり26.7kcalと非常に低カロリーであり、脂質も0.333gと控えめな海藻です。この栄養特性から、カロリーや脂質の摂取を抑えたい食事に取り入れやすい食材と言えます。また、食塩相当量も100gあたり0.133gと少なく、塩分を気にされる方にも適しています。独特の粘り気と磯の風味があり、和え物や味噌汁の具材として手軽に利用できます。ご飯に混ぜたり、冷奴に添えたりすることで、日々の食卓に海藻の栄養と食感をプラスできるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 26.70 kcal | 1.3% | |
| たんぱく質 | 1.33 g | 2.7% | |
| 脂質 | 0.33 g | 0.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.67 g | — | |
| ナトリウム | 53.30 mg | 3.6% | |
| 食塩相当量 | 0.13 g | 2.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ