フジッコ
丹波黒
その他1食 135g
- エネルギー
- 206kcal
- たんぱく質
- 10.7g
- 脂質
- 5.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 31.7g
- 食物繊維総量
- 6.3g
1日10%
1日21.4%
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商品解説
フジッコ 丹波黒は、黒豆を甘く煮込んだ食品です。100gあたりたんぱく質が10.7g、食物繊維が6.3gと豊富に含まれており、植物性たんぱく質と食物繊維を同時に摂取できる食品と言えます。適度な甘みがあり、エネルギーは206kcalですが、脂質は5.4gと比較的控えめです。日々の食事の副菜やお弁当の一品として手軽に取り入れられるほか、小腹が空いた際の間食や、ヨーグルトのトッピングなど、デザート感覚でも楽しむことができ、多様な食シーンでの活用に適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 206 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 10.70 g | 21.4% | |
| 脂質 | 5.40 g | 9.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 6.30 g | 31.5% | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| カルシウム | 62 mg | 7.8% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% | |
| SUGAR | 25.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ