tonohata
nanko ume
その他
- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 0.9g
- 脂質
- 0.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 25g
1日5.1%
1日1.8%
1日0.2%
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商品解説
「tonohata nanko ume」は、100gあたり利用可能炭水化物25gを含み、エネルギー源として活用できる食品です。脂質は非常に少なく、脂質摂取を抑えたい場合の選択肢となり得ます。ただし、食塩相当量は2.8gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。ご飯のお供やおにぎりの具材として少量を取り入れることで、食事に風味と適度なエネルギーをプラスできるでしょう。運動後の糖質補給や、食欲がない時のアクセントとしても考えられますが、塩分の過剰摂取にならないよう、他の食事とのバランスを考慮することが大切です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 105 kcal | 5.1% | |
| たんぱく質 | 0.90 g | 1.8% | |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25 g | — | |
| ナトリウム | 1120 mg | 74.7% | |
| 食塩相当量 | 2.80 g | 46.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ