立巳豆富
湯葉とうふ
その他
- エネルギー
- 76kcal
- たんぱく質
- 6.5g
- 脂質
- 4.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.1g
1日3.7%
1日13%
1日8.7%
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商品解説
立巳豆富の湯葉とうふは、100gあたりたんぱく質を6.5g含む一方で、エネルギーは76kcalと比較的低カロリーな点が特徴です。食塩相当量も0.2gと控えめであり、塩分摂取を意識する方にも適しています。この製品は、湯葉の風味と豆腐のなめらかさを兼ね備えており、手軽に良質なたんぱく質を補給できる食品です。そのまま副菜として、またサラダのトッピングや汁物の具材として活用することで、食事の栄養バランスを整えながら、あっさりとした和の風味を楽しむことができます。健康的な食生活をサポートする一品として取り入れやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 76 kcal | 3.7% | |
| たんぱく質 | 6.50 g | 13.0% | |
| 脂質 | 4.80 g | 8.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.10 g | — | |
| ナトリウム | 8 mg | 0.5% | |
| 食塩相当量 | 0.02 g | 0.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ