m&m's brand
m&m's
その他1食 40g
- エネルギー
- 507.5kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 26g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 59g
1日24.8%
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商品解説
m&m'sは、手軽に楽しめるチョコレート菓子です。100gあたり507.5 kcalとエネルギーが高く、活動時の迅速なエネルギー補給に適しています。また、利用可能炭水化物が59gと多く含まれており、糖質を効率的に摂取できる点が特徴です。脂質も26g含まれており、少量でも満足感が得られやすいでしょう。運動後や仕事の合間の小休憩、登山などのアウトドア活動における携帯食として活用できますが、高エネルギー食品であるため、摂取量には注意し、適量を心がけることが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 507.50 kcal | 24.8% | |
| たんぱく質 | 10 g | 20.0% | |
| 脂質 | 26 g | 47.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59 g | — | |
| ナトリウム | 97.50 mg | 6.5% | |
| 食塩相当量 | 0.24 g | 4.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ