ユーアールエー
たけやん
その他1食 45g
- エネルギー
- 88.9kcal
- たんぱく質
- 12.7g
- 脂質
- 0.444g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8.22g
1日4.3%
1日25.4%
1日0.8%
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商品解説
「ユーアールエー たけやん」は、100gあたりたんぱく質を12.7gと豊富に含みながら、脂質は0.444gと非常に低く抑えられている点が特徴です。エネルギーも88.9kcalと控えめなため、たんぱく質を効率的に摂取しつつ、脂質やカロリーを抑えたい場合に適した食品と言えます。ただし、食塩相当量が100gあたり1.97gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。そのまま食べるだけでなく、他の食材と組み合わせて塩分量を調整しながら利用することで、バランスの取れた食事に活用できます。例えば、サラダや和え物の具材として加えることで、手軽にたんぱく質を補給する一助となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 88.90 kcal | 4.3% | |
| たんぱく質 | 12.70 g | 25.4% | |
| 脂質 | 0.44 g | 0.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.22 g | — | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ