道長
レモン大根
その他
- エネルギー
- 93kcal
- たんぱく質
- 0.9g
- 脂質
- 0.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 22.4g
1日4.5%
1日1.8%
1日0.4%
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商品解説
道長レモン大根は、さっぱりとした風味が特徴の漬物です。栄養成分を見ると、100gあたりの脂質は0.2gと非常に少なく、エネルギーも93kcalと控えめです。主なエネルギー源は利用可能炭水化物で22.4g含まれています。このため、脂質摂取を抑えたい食事や、軽めの副菜として適しています。例えば、揚げ物や肉料理など脂質の多い主菜の箸休めに添えることで、口の中をさっぱりさせ、食事全体のバランスを整えるのに役立ちます。また、食塩相当量は0.885gですので、摂取量には留意しつつ、食卓の一品として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 93 kcal | 4.5% | |
| たんぱく質 | 0.90 g | 1.8% | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.40 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ