やまなか家
絶品鶏ハラミ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 257kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- 脂質
- 17.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8g
1日12.5%
1日27.6%
1日32.4%
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商品解説
やまなか家 絶品鶏ハラミは、100gあたりエネルギー257kcal、脂質17.8gを含み、しっかりとした食べ応えが期待できる肉加工品です。たんぱく質も13.8gと、肉類としてバランス良く摂取できます。味付け済みのため、食塩相当量は1.28gとやや高めですが、その分ご飯が進む濃厚な味わいが特徴です。手軽に調理できるため、忙しい日のメインディッシュとして、また野菜を加えて炒め物にすることで、栄養バランスの取れた一品として活用できます。脂質と塩分を考慮し、他の献立との組み合わせを工夫すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 257 kcal | 12.5% | |
| たんぱく質 | 13.80 g | 27.6% | |
| 脂質 | 17.80 g | 32.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ