栄養DB

やまなか家

絶品鶏ハラミ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
257kcal

1日12.5%

たんぱく質
13.8g

1日27.6%

脂質
17.8g

1日32.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
8g
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商品解説

やまなか家 絶品鶏ハラミは、100gあたりエネルギー257kcal、脂質17.8gを含み、しっかりとした食べ応えが期待できる肉加工品です。たんぱく質も13.8gと、肉類としてバランス良く摂取できます。味付け済みのため、食塩相当量は1.28gとやや高めですが、その分ご飯が進む濃厚な味わいが特徴です。手軽に調理できるため、忙しい日のメインディッシュとして、また野菜を加えて炒め物にすることで、栄養バランスの取れた一品として活用できます。脂質と塩分を考慮し、他の献立との組み合わせを工夫すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー257 kcal
12.5%
たんぱく質13.80 g
27.6%
脂質17.80 g
32.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)8 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ