脂ほっけ干物

商品解説

ロピアの脂ほっけ干物は、100gあたりたんぱく質16.3gと豊富で、良質な動物性たんぱく質を手軽に摂取できる食品です。商品名にある「脂」の通り、脂質は7.2g含まれており、魚本来の旨味やコクが感じられます。利用可能炭水化物は0.7gと非常に少ないため、糖質摂取を控えたい方にも適しています。食塩相当量は1.48gのため、他の味付けは控えめにすることで塩分摂取量を調整しやすいでしょう。焼くだけで調理が完了するため、忙しい日の主菜として、ご飯や味噌汁、野菜を添えた和定食の献立に活用できます。たんぱく質源として、健康的な食生活をサポートする一品と言えるでしょう。