ふくのや
明太子仕立て めんツナ ライトミート
肉・水産加工品1食 70g
- エネルギー
- 277kcal
- たんぱく質
- 19.4g
- 脂質
- 22.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.143g
1日13.5%
1日38.8%
1日40.2%
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商品解説
ふくのや「めんツナ ライトミート」は、ツナに明太子の風味を加えた加工食品です。100gあたりたんぱく質が19.4gと比較的豊富に含まれており、手軽にたんぱく質を補給できます。また、利用可能炭水化物が0.143gと非常に少ないため、糖質摂取を意識している方にも適した選択肢となり得ます。脂質は22.1gと、一般的な水煮ツナ缶よりは多めですが、その分満足感のある味わいが特徴です。食塩相当量は1.55gですので、他の食事とのバランスを考慮すると良いでしょう。ご飯のお供はもちろん、パスタやサラダの具材、パンに塗るなど、日常の食卓に風味豊かなアクセントを加えることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 277 kcal | 13.5% | |
| たんぱく質 | 19.40 g | 38.8% | |
| 脂質 | 22.10 g | 40.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.14 g | — | |
| ナトリウム | 619 mg | 41.3% | |
| 食塩相当量 | 1.55 g | 25.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ